Wintertraining mit der Physiorolle

 

Heute waren wir das erste mal bei Karin im Aufbau für das Physio Rollen Training.

Es handelt sich dabei um ein Körpertraining, bei dem man Kraft, Ausdauer Beweglichkeit und Koordination trainiert. Für die Gelenke ist diese Trainingsmethode sehr schonungsvoll.

Diese Trainingsmethode wird auch zum Aufbau bei Erkrankungen der Wirbelsäule und Arthrose angewannt. Oder nach Operationen zum wiederaufbau der Muskulatur.

Wir sind nicht Krank J aber trotzdem wollten wir diese Methode kennen lernen. Es hat sehr viel Spass gemacht. Bei dem Wetter eine ideale alternative. Wir freuen uns schon auf das nächste Training J